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山药炖(炖)妈妈的(的)朋字4韩(韓)剧免费羊肉准备(備)食材：羊(羊)肉半斤，山药(藥)两根，红枣(棗)五(五)个，枸杞若干，生(生)姜(姜)一块(塊)，料酒适量(量)，盐(鹽)适(適)量，糖(糖)适量。烹(烹)饪步骤： 第(第)一(一)步(步)先处理羊肉，去除羊(羊)膻(膻)味(味)，将羊肉放入碗中(中)，倒入五勺料酒，搅拌均匀，腌(腌)制(制)10分钟。山药(藥)切滚刀(刀)，红枣去核。第二步(步)羊(羊)肉(肉)焯水(水)，煮锅内(內)加水(水)，水烧开(開)抗衰老养生(生)小(小)技巧：午睡之后(後)喝一(一)杯果汁，这是补充维生素最(最)好(好)的(的)时(時)候，中医(醫)里认为(爲)小憩之(之)后(後)喝一杯果汁(汁)也(也)是(是)养生之道。但不要(要)为了省事购买(買)超市(市)中的果(果)汁(汁)饮料来喝，而(而)是应该自己(己)制作鲜榨(榨)果(果)汁，比(比)如(如)梨和(和)苹(蘋)果。下午进(進)行健身运动(動)，每(每)天下午在(在)16点左右是人体新陈代谢最活跃的时候，在这个(個)时候(候)锻炼(煉)身(身)体受到运动伤害(害)的几(幾)率很低。以后，放入(入)羊肉
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